Phụ Nữ 35 Tuổi Còn Bao Nhiêu Trứng?

Khả năng sinh sản của phụ nữ chịu ảnh hưởng trực tiếp bởi số lượng và chất lượng trứng. Ngay từ khi sinh ra, số lượng trứng trong buồng trứng đã được xác định và giảm dần theo thời gian. Ở tuổi 35, số lượng và chất lượng trứng đã suy giảm đáng kể, làm giảm khả năng thụ thai. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về cơ chế này và các biện pháp giúp tăng cơ hội mang thai.

1. Số lượng trứng theo từng giai đoạn

Phụ nữ không sản xuất thêm trứng trong cuộc đời, mà trứng suy giảm theo từng năm.

• Khi mới sinh ra: Bé gái được sinh ra với khoảng 1-2 triệu nang trứng nguyên thủy.
• Tuổi dậy thì (khoảng 12 tuổi): Chỉ còn khoảng 300.000-500.000 trứng, do quá trình thoái hóa tự nhiên của nang trứng.
• Tuổi 30: Lúc này, phụ nữ còn khoảng 50.000 trứng.
• Tuổi 35: Trung bình, chỉ còn khoảng 25.000-30.000 trứng.
• Tuổi 40: Lượng trứng giảm xuống dưới 10.000 trứng, và khả năng thụ thai giảm mạnh.

Lưu ý: Dù còn số lượng trứng nhất định, nhưng chỉ một phần nhỏ trong đó có khả năng thụ thai vì chất lượng trứng suy giảm theo thời gian.

2. Chất lượng trứng ở tuổi 35

Không chỉ số lượng mà chất lượng trứng cũng suy giảm theo thời gian, ảnh hưởng lớn đến khả năng thụ thai và duy trì thai kỳ.

2.1. Sự suy giảm chất lượng trứng

• Ở tuổi 35, nhiều trứng có thể gặp bất thường về nhiễm sắc thể (bất thường aneuploidy). Điều này làm tăng nguy cơ sảy thai, thai lưu hoặc dị tật bẩm sinh.
• Khả năng phân chia tế bào kém: Các trứng ở tuổi 35 dễ gặp lỗi trong quá trình phân bào, làm giảm khả năng thụ tinh thành công.
• Tăng nguy cơ sảy thai: Tỷ lệ sảy thai ở phụ nữ 35 tuổi là khoảng 15-20%, cao hơn so với phụ nữ trẻ hơn.

2.2. Ảnh hưởng của tuổi tác đến chất lượng trứng

• Tỷ lệ thụ thai tự nhiên: Ở phụ nữ dưới 30 tuổi, tỷ lệ thụ thai mỗi chu kỳ là khoảng 20-25%, nhưng ở tuổi 35, tỷ lệ này giảm xuống chỉ còn 10-15%.
• Nguy cơ dị tật bẩm sinh: Nguy cơ sinh con mắc hội chứng Down ở tuổi 35 là khoảng 1/350, cao hơn nhiều so với phụ nữ trẻ (1/1.000 ở tuổi 25).

3. Tại sao số lượng và chất lượng trứng giảm?

3.1. Quá trình tự nhiên của lão hóa buồng trứng

• Từ khi sinh ra, trứng không được tái tạo mà chỉ mất dần qua mỗi chu kỳ kinh nguyệt.
• Số lượng trứng thoái hóa nhanh chóng từ tuổi 30 trở đi và suy giảm mạnh hơn sau tuổi 35.

3.2. Các yếu tố ảnh hưởng từ môi trường và lối sống

• Hút thuốc: Nicotine và các chất độc khác trong thuốc lá có thể phá hủy các nang trứng và đẩy nhanh quá trình lão hóa buồng trứng.
• Chế độ ăn uống không lành mạnh: Thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết như acid folic, kẽm, sắt cũng ảnh hưởng đến chất lượng trứng.
• Căng thẳng: Stress kéo dài làm tăng nồng độ cortisol, ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng buồng trứng.
• Bệnh lý: Các bệnh như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), lạc nội mạc tử cung, hoặc suy buồng trứng sớm có thể làm giảm dự trữ trứng.

4. Khả năng thụ thai ở tuổi 35 và các giải pháp hỗ trợ

4.1. Khả năng thụ thai tự nhiên

• Ở tuổi 35, khả năng thụ thai tự nhiên giảm rõ rệt. Trung bình, phụ nữ cần khoảng 6-12 tháng để có thể mang thai tự nhiên.

4.2. Các phương pháp hỗ trợ sinh sản

1. Thụ tinh trong ống nghiệm (IVF):
   • Đây là phương pháp hiệu quả nhất ở phụ nữ 35 tuổi.
   • Tỷ lệ thành công của IVF ở tuổi này dao động từ 40-50% mỗi chu kỳ điều trị nếu trứng vẫn còn chất lượng tốt.
2. Đông lạnh trứng:
   • Phụ nữ có thể đông lạnh trứng ở tuổi 30-35 để bảo tồn chất lượng trứng tốt nhất nếu chưa sẵn sàng mang thai ngay.
3. Sử dụng trứng hiến tặng:
   • Phụ nữ có dự trữ buồng trứng rất thấp có thể sử dụng trứng hiến tặng để tăng cơ hội mang thai.
4. Kích thích buồng trứng:
   • Dùng thuốc kích thích buồng trứng để tăng số lượng trứng trưởng thành trong mỗi chu kỳ, giúp tăng cơ hội thụ tinh thành công.

5. Lời khuyên cho phụ nữ 35 tuổi muốn sinh con

5.1. Chăm sóc sức khỏe sinh sản

• Khám sức khỏe định kỳ: Kiểm tra nồng độ hormone AMH, FSH để đánh giá dự trữ buồng trứng và khả năng sinh sản.
• Siêu âm đếm nang thứ cấp: Xác định số lượng nang trứng trong buồng trứng để dự đoán khả năng sinh sản.

5.2. Lối sống lành mạnh

• Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung acid folic, omega-3, kẽm và sắt.
• Tránh xa các chất kích thích như rượu, cà phê quá mức và thuốc lá.
• Duy trì cân nặng ổn định và tập thể dục đều đặn.

5.3. Giảm stress

• Thực hành yoga, thiền hoặc các hoạt động thư giãn để giảm căng thẳng, giúp cải thiện khả năng sinh sản.

Kết luận

Ở tuổi 35, phụ nữ vẫn còn cơ hội mang thai nhưng cần nhận thức rõ rằng số lượng và chất lượng trứng đã giảm đáng kể. Với sự tiến bộ của y học và việc chăm sóc sức khỏe đúng cách, phụ nữ ở độ tuổi này vẫn có thể mang thai và sinh con khỏe mạnh. Việc lên kế hoạch sinh sản sớm và tìm hiểu các phương pháp hỗ trợ sinh sản sẽ giúp tăng cơ hội thành công.

XEM THÊM THUỐC BỔ TRỨNG TĂNG KHẢ NĂNG THỤ THAI:

– Thuốc Gametix F bổ trứng, hỗ trợ mang thai cho phụ nữ buồng trứng đa nang.

– Thuốc Femifortil tăng chất lượng trứng, ngăn ngừa suy buồng trứng sớm.