Trứng 18mm Thì Khi Nào Rụng?

Rụng trứng là một phần quan trọng trong chu kỳ kinh nguyệt và đóng vai trò quyết định trong khả năng thụ thai. Đối với phụ nữ đang mong muốn có con, việc theo dõi kích thước trứng là rất cần thiết để xác định thời điểm rụng trứng chính xác. Vậy, khi trứng đạt kích thước 18mm thì bao lâu nữa sẽ rụng? Bài viết này sẽ giải đáp chi tiết và cung cấp các thông tin quan trọng về chu kỳ rụng trứng.

1. Quá trình phát triển của trứng trong chu kỳ kinh nguyệt

Mỗi chu kỳ kinh nguyệt, buồng trứng của phụ nữ sẽ chọn ra một nang trứng (hoặc đôi khi nhiều hơn) để phát triển và trưởng thành. Dưới sự điều khiển của hormone, trứng lớn dần lên cho đến khi đạt kích thước đủ để rụng.

1.1. Các giai đoạn phát triển của trứng:

1. Giai đoạn nang trứng nguyên thủy:
   • Nang trứng ở dạng chưa trưởng thành và rất nhỏ, nằm trong buồng trứng.
2. Giai đoạn nang trứng phát triển:
   • Khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt, hormone FSH (follicle-stimulating hormone) kích thích một số nang trứng phát triển.
3. Giai đoạn nang trứng vượt trội:
   • Trong các nang phát triển, một nang trứng vượt trội sẽ lớn nhanh hơn các nang khác và trở thành trứng rụng.

1.2. Kích thước trứng qua từng giai đoạn:

• Đầu chu kỳ: Nang trứng có kích thước khoảng 2-5mm.
• Ngày thứ 7-8 của chu kỳ: Trứng phát triển đạt khoảng 10-12mm.
• Ngày thứ 10-14 của chu kỳ: Nang trứng trưởng thành thường đạt kích thước từ 18-25mm trước khi rụng.

2. Trứng 18mm có phải đã đủ điều kiện để rụng?

Nang trứng đạt kích thước 18mm thường được coi là đã trưởng thành và sẵn sàng cho quá trình rụng trứng. Tuy nhiên, không phải lúc nào trứng cũng rụng ngay khi đạt kích thước này.

2.1. Thời điểm rụng trứng sau khi trứng đạt 18mm:

• Nang trứng thường rụng khi đạt kích thước 18-24mm.
• Trứng có thể rụng sau khi đạt kích thước 18mm từ 24-48 giờ.
• Thời gian rụng trứng phụ thuộc vào sự tăng cao đột ngột của hormone LH (luteinizing hormone). Sau khi LH tăng, trứng thường rụng trong vòng 12-36 giờ.

2.2. Các yếu tố ảnh hưởng đến thời điểm rụng trứng:

• Chu kỳ kinh nguyệt đều hay không: Phụ nữ có chu kỳ đều thường rụng trứng đúng khoảng ngày 14 của chu kỳ 28 ngày.
• Nồng độ hormone: Sự dao động hormone LH và FSH ảnh hưởng trực tiếp đến thời điểm trứng rụng.
• Sức khỏe buồng trứng: Các vấn đề như buồng trứng đa nang (PCOS) có thể làm rối loạn quá trình rụng trứng.

3. Dấu hiệu nhận biết rụng trứng khi trứng đạt 18mm

Nhận biết dấu hiệu rụng trứng giúp phụ nữ xác định thời điểm dễ thụ thai nhất. Dưới đây là những dấu hiệu phổ biến:

3.1. Thay đổi dịch nhầy cổ tử cung:

• Dịch nhầy trở nên trong, kéo sợi và có độ đàn hồi như lòng trắng trứng. Đây là môi trường lý tưởng giúp tinh trùng dễ dàng di chuyển gặp trứng.

3.2. Thay đổi nhiệt độ cơ thể:

• Sau khi rụng trứng, nhiệt độ cơ thể thường tăng nhẹ từ 0,3-0,5°C do sự tăng progesterone.

3.3. Đau bụng nhẹ hoặc đau một bên:

• Một số phụ nữ cảm thấy đau nhẹ ở bụng dưới, thường ở một bên buồng trứng, báo hiệu trứng chuẩn bị rụng.

3.4. Tăng ham muốn tình dục:

• Ham muốn tình dục tăng cao hơn bình thường là dấu hiệu sinh lý tự nhiên trong thời điểm rụng trứng.

3.5. Thay đổi cổ tử cung:

• Cổ tử cung trở nên mềm hơn, mở rộng để tạo điều kiện thuận lợi cho tinh trùng di chuyển vào gặp trứng.

4. Phương pháp xác định thời điểm rụng trứng

4.1. Siêu âm theo dõi nang trứng:

• Siêu âm nang noãn là phương pháp chính xác nhất để xác định kích thước trứng. Bác sĩ sẽ theo dõi kích thước nang trứng hàng ngày để dự đoán thời điểm trứng rụng.

4.2. Que thử rụng trứng:

• Que thử rụng trứng đo nồng độ LH trong nước tiểu. Khi que thử hiện 2 vạch đậm, nghĩa là LH đang tăng cao và trứng sẽ rụng trong vòng 12-36 giờ.

4.3. Đo nhiệt độ cơ thể:

• Theo dõi nhiệt độ cơ thể hàng ngày vào buổi sáng. Nhiệt độ tăng đột ngột sau khi rụng trứng, nhưng phương pháp này thường chỉ giúp xác định rụng trứng đã xảy ra.

5. Làm thế nào để tăng cơ hội thụ thai khi trứng đạt 18mm?

5.1. Quan hệ đúng thời điểm:

• Quan hệ trong khoảng 1-2 ngày trước khi rụng trứng là thời điểm tối ưu để thụ thai vì tinh trùng có thể sống trong cơ thể nữ giới từ 3-5 ngày, nhưng trứng chỉ sống khoảng 12-24 giờ.

5.2. Bổ sung dinh dưỡng hợp lý:

• Bổ sung acid folic, omega-3, vitamin E và các khoáng chất cần thiết giúp cải thiện chất lượng trứng và tăng khả năng thụ thai.

5.3. Giữ tinh thần thoải mái:

• Tránh căng thẳng, lo lắng, vì stress có thể làm rối loạn hormone và ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng.

5.4. Tăng cường sức khỏe tinh trùng:

• Đảm bảo sức khỏe sinh sản của nam giới bằng cách bổ sung kẽm, vitamin C và hạn chế rượu bia.

6. Các vấn đề cần lưu ý khi trứng không rụng đúng kích thước

6.1. Nang trứng không rụng (nang hoàng thể hóa):

• Nang trứng phát triển đạt kích thước chuẩn nhưng không rụng mà chuyển thành nang hoàng thể, làm giảm cơ hội thụ thai.

6.2. Nang trứng nhỏ, không phát triển:

• Trứng không đạt kích thước 18mm hoặc lớn hơn có thể là dấu hiệu của các vấn đề như suy buồng trứng sớm hoặc PCOS.

6.3. Buồng trứng đa nang (PCOS):

• Phụ nữ mắc PCOS thường có nhiều nang nhỏ và không phát triển đủ lớn để rụng.

7. Kết luận

Trứng đạt kích thước 18mm thường sẽ rụng trong vòng 24-48 giờ, nhưng thời điểm chính xác phụ thuộc vào nhiều yếu tố như nồng độ hormone LH, chu kỳ kinh nguyệt và sức khỏe buồng trứng. Việc theo dõi chu kỳ rụng trứng, sử dụng que thử LH và siêu âm nang noãn là cách hiệu quả để xác định thời điểm trứng rụng. Để tăng khả năng thụ thai, phụ nữ nên duy trì lối sống lành mạnh, bổ sung dinh dưỡng hợp lý và quan hệ vào thời điểm vàng.

XEM THÊM:

– Thuốc Gametix F bổ trứng, tăng thụ thai tự nhiên.

– Thuốc kích trứng Femara 2.5mg