Buồng trứng bình thường có bao nhiêu nang? Tìm hiểu chi tiết và ý nghĩa đối với khả năng sinh sản

1. Buồng trứng và vai trò của nang trứng

Buồng trứng là cơ quan sinh sản quan trọng trong cơ thể phụ nữ, có chức năng sản xuất trứng và tiết hormone sinh dục như estrogen và progesterone. Mỗi buồng trứng chứa nhiều nang trứng, trong đó có những nang sẽ phát triển thành trứng trưởng thành để tham gia quá trình thụ thai.

2. Buồng trứng bình thường có bao nhiêu nang?

Số lượng nang trứng trong buồng trứng thay đổi theo từng giai đoạn của cuộc đời người phụ nữ và phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe sinh sản.

2.1. Số lượng nang trứng từ khi sinh ra

• Bé gái khi sinh ra có khoảng 1 đến 2 triệu nang trứng nguyên thủy.
• Đến tuổi dậy thì, con số này giảm xuống còn 300.000 đến 500.000 nang.

2.2. Số lượng nang trứng hàng tháng

Mỗi tháng, cơ thể phụ nữ sẽ chọn một nhóm nang trứng để phát triển. Trong chu kỳ kinh nguyệt, khoảng 10 đến 20 nang sẽ bắt đầu phát triển, nhưng chỉ có 1 nang trứng trưởng thành và rụng để sẵn sàng thụ tinh. Các nang còn lại sẽ thoái hóa và tiêu biến.

2.3. Số lượng nang trứng theo độ tuổi

• Dưới 30 tuổi: Số lượng nang lớn, buồng trứng chứa khoảng 25.000 đến 30.000 nang.
• 35 đến 40 tuổi: Số lượng nang giảm xuống còn khoảng 5.000 đến 10.000 nang.
• Sau 40 tuổi: Số lượng nang chỉ còn lại vài trăm đến vài nghìn.

3. Phân loại nang trứng trong buồng trứng

Các nang trứng trong buồng trứng phát triển qua nhiều giai đoạn khác nhau:

3.1. Nang nguyên thủy (Primordial Follicles)

• Là nang trứng ở trạng thái nghỉ, chiếm đa số trong buồng trứng.
• Không thể nhìn thấy qua siêu âm.

3.2. Nang sơ cấp và thứ cấp (Primary and Secondary Follicles)

• Nang bắt đầu phát triển và chứa một lớp tế bào hạt bao quanh.
• Thời điểm này nang vẫn còn nhỏ và chưa được chọn để rụng trứng.

3.3. Nang vượt trội (Dominant Follicle)

• Khoảng 18-25 mm vào thời điểm rụng trứng.
• Đây là nang trứng trưởng thành duy nhất sẵn sàng giải phóng trứng trong chu kỳ.

4. Vai trò của số lượng nang trứng đối với khả năng sinh sản

4.1. Dự trữ buồng trứng

Số lượng nang trứng phản ánh dự trữ buồng trứng, tức là khả năng còn lại của buồng trứng để sản xuất trứng. Số lượng nang càng nhiều, khả năng sinh sản càng cao.

4.2. Ảnh hưởng đến thụ thai tự nhiên và IVF

• Phụ nữ có số lượng nang trứng tốt sẽ có khả năng thụ thai cao hơn.
• Trong IVF, số lượng nang phát triển tốt giúp tăng cơ hội thu hoạch nhiều trứng và tạo phôi chất lượng.

4.3. Chỉ số AMH và AFC

• Chỉ số AMH (Anti-Müllerian Hormone): Phản ánh số lượng nang còn lại trong buồng trứng. AMH cao cho thấy dự trữ buồng trứng tốt.
• AFC (Antral Follicle Count): Được đo bằng siêu âm, đếm số nang nhỏ từ 2-10 mm trong mỗi buồng trứng.

5. Yếu tố ảnh hưởng đến số lượng nang trứng

5.1. Tuổi tác

Tuổi càng cao, số lượng và chất lượng nang trứng càng giảm.

5.2. Rối loạn nội tiết

Các bệnh lý như PCOS (hội chứng buồng trứng đa nang) có thể làm tăng số lượng nang nhưng không đảm bảo chất lượng.

5.3. Lối sống và chế độ ăn uống

• Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng, hút thuốc lá, stress kéo dài có thể làm giảm dự trữ nang trứng.
• Bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và vitamin có thể giúp duy trì số lượng và chất lượng nang.

6. Cách cải thiện số lượng và chất lượng nang trứng

6.1. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

• Bổ sung thực phẩm giàu omega-3, vitamin D, E và axit folic.
• Tăng cường tiêu thụ rau xanh, trái cây, cá hồi và hạt dinh dưỡng.

6.2. Tập thể dục và kiểm soát căng thẳng

• Tập yoga, thiền: Giúp cân bằng hormone sinh sản và tăng lưu thông máu đến buồng trứng.
• Ngủ đủ giấc: Giúp cơ thể hồi phục và tối ưu hóa chức năng buồng trứng.

6.3. Sử dụng các liệu pháp bổ sung

• DHEA, CoQ10, Melatonin: Được sử dụng để hỗ trợ cải thiện chất lượng trứng.
• Bổ sung thảo dược: Đông trùng hạ thảo, maca có thể hỗ trợ buồng trứng khỏe mạnh.

6.4. Hỗ trợ y khoa

• Kích thích buồng trứng: Trong IVF, bác sĩ sẽ sử dụng thuốc để kích thích sự phát triển của nhiều nang.
• Theo dõi dự trữ buồng trứng: Kiểm tra định kỳ chỉ số AMH và AFC để đánh giá khả năng sinh sản.

7. Khi nào cần gặp bác sĩ?

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc thụ thai hoặc có dấu hiệu kinh nguyệt bất thường, hãy gặp bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra tình trạng buồng trứng.

8. Kết luận

Buồng trứng bình thường chứa hàng nghìn nang trứng, nhưng số lượng này giảm dần theo thời gian. Hiểu rõ số lượng và chất lượng nang trứng giúp phụ nữ quản lý tốt hơn khả năng sinh sản của mình. Việc duy trì lối sống lành mạnh và theo dõi y khoa định kỳ sẽ giúp tăng cơ hội thụ thai và sinh con khỏe mạnh.

XEM THÊM:

– Thuốc Gametix F cải thiện chất lượng trứng, tăng thụ thai.

– Thuốc Ovaceptil tăng chất lượng trứng, tăng thụ thai tự nhiên, IUI, IVF.